シャワーだけ

年中シャワーだけ、って言う人もいますが、気持ち悪くないですか?
私は夏でもお風呂に入りたいです。
まず、疲れが取れない感じがします。

とある人もこう言ってます。
残念ながらシャワーだけでは疲れは取れないので、シャワーのみのときは、足湯を取り入れることをおすすめします。
体や髪を洗うときは椅子に座り、お湯を溜めた風呂桶や洗面器に足を浸けておくようにすると、
ただシャワーを浴びるよりもずっと疲れが取れやすくなります。

温度は少し熱めの43℃くらいに。さらに炭酸系の入浴剤を入れると、
より体が温まり血液の流れも良くなります。

疲労回復には、血液の流れを良くして体にたまった疲労物質の排出を促すのが一番。
時間がないときは、足湯が効果的といえます。

絶対お風呂には入るべき!ともいいませんが、なるべくなら入りましょう。
リラックスできるので、顔色もこれでよくなるはずです。

お水がもったいない?
洗濯機で使うとか。

シャワーだけだから汚いとかは言いません、でも、汚れが落ちてない場合もあるんですって。
欧米人はそれでもいい肌質をしてますが、我々日本人はそうなってはいないのだ。
なるべくお風呂に浸かりましょうね。

お手伝いさん

歌手の浜崎あゆみさんが、なんとお手伝いさんを5人くらい雇っているそうで。
そんな感じですか?あそこまでいくと。

テレビで「青汁を毎日飲む」という話題があって、「(お手伝いさんが)作ってくださってますね」と告白する浜崎に、
ネプチューンの原田泰造は「お手伝いさんって何人いらっしゃるんですか?」と質問したんです。
「5人ぐらい」という大物らしい回答に、上田は「やっぱすごいね」と納得。

私もこれ聞いて「なるほど」と思いました。
なにがなるほど、なのかはおいておいて、なんだか。。。「なるほど」と。
家事しなさそう、ってのもありますが。

あゆみさんは、二度結婚されていますね。
一度目は戸籍はそのままでしたが、結婚はされた。
アメリカで住むという噂がありましたが、日本にいるみたいです、その時もね。

よく分からない方ですが、でもいまだにあゆ人気はあって
今でも充分可愛いですね。

歌手の方はどうなっているのか、よく分からないのですが、
歌は売れている、、、らしい(??)。
いいですね、歌がうまいって。
お手伝いさん5人ですよーーー!

テロがあると

どこかでテロがあると、例えばイギリスでテロがありましたね。
すると大使館から、住んでる人で登録がある人にはメールで注意勧告が来ます。
気を付けましょう、というものですが、日本語でのニュース内容が分かるので有難い。

観光客は、旅行会社を使ってるのならその会社から何か連絡が来ると思います。
従うかどうかはあなた次第ですね。
だいたいは大きな都市でテロは起こる、観光客はその都市に行くことが多いですからね、
キャンセルするなら自己判断になって、お金が戻るのかどうかはその時次第。
おそらくは戻らないと思いますけど、時期にもよると思います。

テロがあると観光客も減るのですが、テロがあろうがなかろうが
どこに行っても危険であるという認識は必要です。

個人で旅行してる人はもっと危険ですね。

事件があるとよく「日本人は被害にあっていないもようです」なんて流れるけど、
分からないんですよ。

アジア人だからって日本人だとは思ってくれませんからねー、どこに行くにも、
誰かに知らせて、そして・・・注意することですね。
注意したってテロには巻き込まれるのですが、、、悲。

もうテロは起こりませんように!

床屋さんの苦悩

知り合いで、自宅兼床屋さんをやってる人がいて、お父さんとお母さんも床屋さんって人で、
週末はもう80に近いそんなお父さん、お母さんも立ちっぱなしでずっと仕事してるらしいのです。

それを見かねているけれど、人を雇う余裕はなく、平日は逆に暇でどうしようもないのだとか。
もっと平均的にお客さんがきてくれたらいいのだけど、
なかなかそんなうまくいかないものですよねー。

お父さんとお母さんがどうかなったら、完全予約制にして頑張るしかないって言ってました。
大変なんですねー。
床屋さんっていっても今は安いところが多いのですが、
そこは立派なところです。
もう少なくなってきてますね、あんなお店って。
でも続けてほしい。

私はお客さんにはなれないけど、どうか頑張って続けてほしいなーって思っています。
安いお店ってそなりなんだそうです、なのでもしお金の余裕があってちゃんとしたかったら、
こういう立派な床屋さんにも行ってみてくださいね。

なくしたくないのです、こういう昔ながらのお店。
そう思いません?

絵描きさん

外国のテレビ番組で、何人もの絵描きさんがその日のテーマにそった絵を書いていって、
最終的に大勢の専門家(?)がジャッジして、
その日「おかえりになる人」を決める、っていうものでした。

最終的に残った人が優勝者ですね。
この番組で、けっこう最後まで残った人のなかに耳が聞こえない人がいました。
手話で話します。

ジャッジがいってることも手話の人がついて通訳(っていうのかな?)してました。
絵はめちゃくちゃ上手です。
なんだかハンサムだったし(そこーー?)、ずっと応援してましたけど、
あと少しってところで脱落しました。

でもジャッジが涙目になりながら「君は素晴らしい、聞こえないなんてとても思えない」って。。。うるうる。

耳が聞こえなくても絵は描けますからね。
ちゃんと勉強もしたっぽいし、これからが楽しみな人でした。
また彼を見たいなって思います。

なんだか彼が去ったことでこの番組を見る気がしなくなったのに、家族が好きなのでけっきょくは最終まで見ることになりそうです。
絵はわからないけど、皆が一生懸命書いてるその姿は感動しますよ。
そういう番組なんですけどね。

目の下がーー。

鏡を見たら、目の下がたるんでて嫌だったーー!
目の下のたるみを改善する方法として、ツボ押しマッサージがありますが、
毎日するのかーーーい。

冷やした牛乳やお茶をコットンに浸して、目の下をパッティングするのも効果的だといわれています。
普段の生活においては、十分な睡眠を取ったり、魚やレバー、ニンジン、ジャガイモ、大豆などの、
目に良いといわれている食品を意識して摂ったりすることも、
たるみの改善につながるでしょう、、、

分かってはいるのですがね、面倒なことが苦手で困る。

食べることはいいけど、パッティングとかそれこそくらくらする。
そうやって面倒がっているからダメなんだけどね。
マメな人が結局は綺麗でいられるんだよね。

目の下も、まぶたも、どちらのたるみ解消法も、気軽に、すぐに行えるものばかりです。
鏡を見た瞬間、たるみが少しでも感じられたら、すぐに実践してみましょう。
日頃からの予防が大事です


ってことでしたーーー!はーーーい!

ダサい

「ダサい」って言葉は、恰好だけにいうのではなくて、行動にも言えるみたいですね。
「生き方がダサい」とかみたいに。
タレントさんが、他のタレントさんに対して使っていて、それが「そんな引退の仕方はダサい」でした。
こんな言い方も出来るんだ、って思ったのです。

ダサいって、、、すごく昔に出来て流行った言葉なような気がしますが、
今もいろんなところで使われているんですね。

さて、ダサいネタばかりではなくて、いい感じのお話しも。
美について語っちゃいます。
美しい人というのは外見のことではなく、内面からにじみ出てくるなにかを持っているものです。
そんな人と先日会いまして、美しい人というのはこういう人のことを言うのだろうなと思ったものです。

その方は外見も美しいのですが、なんていうのか才女なんですねー、
だから美しさがよりいっそう際立つといいますか。

決してダサくない。とんでもない。

あんな人もいるんだなー、しかも近くにいた。
あんがい庶民的なところも見受けられて、お金の力じゃないぞってのも受けました。
こんなこというところが、自分はダサいのかも?

脇の肉がニクい

脇腹と呼ばれるところがもっとスッキリしないかなーと夢をみています。

さて、そんなことより(!)こないだ、ジムで走っていたら右の脇腹が痛くなってきました。
右のときと左の時があります。
何が違うんだろう?

すぐに痛みが消えるようであれば大丈夫ですが、疾患などの病気の場合、
長く続く痛みをほっておくと進行が進み、気が付いた時には深刻な状態になっている事もありますからね、
気を付けたいです。

便秘が原因となって右脇腹に痛みが発生することがあります。

便秘になると、腸の中に溜まった便が腐り始めてしまいガスが発生します。
ガスが腸の中で充満していき徐々に腹部を圧迫し始めるのです。
そうなった場合は最初に腹痛が起き、ガスが小腸の方まで充満してしまうと右の脇腹に痛みが発生してしまうのですね。

難しい話になってしまったかな?

脇腹の痛みは、すぐにおさまれば大丈夫、
そうじゃない場合は病気を疑いましょうね、ということです。




  

インドネシア語レッスン

インドネシア語を学ぼうと思って調べていましたが、インドネシアといえど語学学校は高いですねー。
インドネシアで英語を学ぶ人も多いみたいです。
インドネシア人、英語うまいですし。
それでもそこそこします、どこでも教えるってのはいい商売ですわ。

ということで(!)、語学学校はやめましたが、どうにかして語学習得はしたいので今模索しています。
友人に頼もうかな。
きっとお安くやってくれるに違いない。
先生じゃないから質は「???」かもだけど、でもそれでいいもんね。

ということであっさり語学留学的なことはやめましたが、
探すとたくさん出てきます、どうかみなさんはちゃんとしたところで勉強してくださいね。

英語もそうですね、、、ちゃんと勉強したことないけど、
そう思います。

ちょっと憧れではあったんですけどね、語学中学って、、、笑
でももし機会があったらこれからも挑戦しまーす。
イケたらまたリポートしますねー。

うねり

台風の話ではありません。。髪の毛の「うねり」の事です。
髪の毛がうねってくるとまとまらなくて困りません?
ねんじゅうまとまってないけど、うねりが気になりだして。

髪の毛がうねるのは湿気が原因なのでしょうか?

どうやったら髪のうねりから守ることができるのでしょうか?

髪がうねる大きな原因として髪全体の水分が不均等で髪の毛の中に乾いたところと湿っているところの2層で分かれてしまっているからなんですね。

またダメージを受けていると髪のキューティクルが剥がれてしまい

そこから水分が入り込んでしまって髪が膨張して広がってしまうのです。

 

このことから髪を均等にしっかり乾かす大事さと髪のケアの大事さが分かりますよね。
またあまり知られていませんが、女性にとっては大嫌いな頭皮が歳を取ってしまう「髪年齢」というものが原因です。

歳を取ると顔の皮膚がたるんだり、しわが出てきたりしますよね。
あれが・・・あんがいコワイのですよ。
なんでも「年齢」になってしまいますが、年齢を重ねても綺麗な人もいますし、
結局は努力次第なんでしょう。

うねり・・・あー嫌だなー。